Heidi Rankin- Журнал, 19 ноя 23

I felt so good this morning until I got on the scale, I didn't drink enough water so today I will focus on my water intake today. still feeling strong and committed

112,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 23,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1183 ккал

Жир: 46,73г | Белк: 69,28г | Углев: 120,83г.   Завтрак: Coffee, Margarine (Regular) , Whole Wheat Bread, Egg. Обед: Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Mayonnaise , Wheat Pita Bread. Ужин: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Wheat Pita Bread, Chicken Breast. Перекус/Другое: Willards Flings, Banana Bread, Coffee. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...