Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2604 ккал
|
Жир: 109,82г | Белк: 125,12г | Углев: 302,40г.
Завтрак: Alani Fit Shake, Latte Coffee, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Peanut Butter, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Nutpods Toasted Marshmallow Creamer, Amazing Grass Green Superfood Pineapple Lemongrass. Обед: Marketside Organic Spring Mix, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese. Ужин: Golding Farms Fat Free Raspberry Walnut Vinegarette, Trader Joe's Raw Sunflower Seeds, Cherry Tomatoes, Athenos Feta Cheese, Marketside Organic Spring Mix, Tanimura & Antle Bell Peppers, Great Value Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Vegan Tzatziki Dip, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kale, Mezzetta Peppercini, Trader Joe's Premium Salmon Burgers, Red Onions. Перекус/Другое: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Carrots, Celery , Member's Mark Spinach Artichoke Dip, Trader Joe's Organic Corn Chip Dippers, Alani Blue Slush, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, PBfit Original Peanut Butter Powder, Natural Vitality Organic Life Vitamins, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
