Sara7200- Журнал, 18 ноя 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023

49,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2023:

1827 ккал

Жир: 49,32г | Белк: 99,01г | Углев: 274,82г. Завтрак: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Watermelon. Ужин: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Great Value Black Forest Ham, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime. Перекус/Другое: Watermelon, Kellogg's Froot Loops (29 g), Walnuts, Apples, Walnuts, Spaghetti, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 18 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса