mara2016- Журнал, 18 ноя 23

Параметры Пользователя mara2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023

67,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2023:

728 ккал

Жир: 21,08г | Белк: 36,58г | Углев: 101,59г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Visconti Torrada Integral. Обед: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Suco de Abacaxi com Hortelã, Aurora Costela Suína, Camil Feijão Preto Cozido, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Alface. Ужин: Água, Linea Xilitol , Vila Alimentos Gengibre em Pó, Hortifruti Abacaxi, Suco de Limão, Salsinha, Pepino Japonês. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: corrida - 57 минуты, caminhada - 1 час, Отдыхать - 22 часа и 3 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

ADORO a DUKAN! 😍

24 ноя 23 написано членом: mcelferr_LC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mara2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mara2016- Журнал, 18 ноя 23

Оставить свой Комментарий

mara2016-Изменение Веса