Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3279 ккал
|
Жир: 108,20г | Белк: 205,86г | Углев: 359,97г.
Завтрак: Huevo, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Aguacate, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Jamón Cocido Extra. Обед: Caqui, Filete de Añojo, Patata Cruda, Níscalos, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Huevo. Ужин: Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo, Harvest Basket Patata Lidl, DIA Tostadas Integrales, Hacendado Yogur Griego Natural. Перекус/Другое: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mercadona Barra de Pan, Plátano, Serrano Jamón Serrano. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
