Adisar- Журнал, 19 апр 15

Параметры Пользователя Adisar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2015

106,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2015:

3102 ккал

Жир: 58,30г | Белк: 233,86г | Углев: 358,43г. Завтрак: Nasiona Siemienia Lnianego, USN Pure Protein IGF-1, Otręby Owsiane, Rodzynki, Tesco Everyday Value Eggs, Banan, Białe Jajka. Обед: Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Value Basmati Rice, Tesco Taco Mixed Beans, Migdały, Tesco Tesco Turkey Breast Mince. Ужин: Stella Artois Beer (Bottle). Перекус/Другое: Czarne Oliwki, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy. подробнее ...

3240 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Зарядка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adisar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adisar- Журнал, 19 апр 15

Оставить свой Комментарий

Adisar-Изменение Веса