Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023
|
94,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 25,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1757 ккал
|
Жир: 66,38г | Белк: 112,98г | Углев: 199,17г.
Завтрак: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Чиабатта с Томатами, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо. Ужин: Ленивые голубцы, Помидоры, Тюбетей Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Суп менестроне, Бабкины Семечки Семечки. Перекус/Другое: Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Now Foods Бразильский Орех, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Сибирские Продукты Отруби, Компот без Сахара. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
