camilacarolina.ms- Журнал, 18 ноя 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023

59,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2023:

1642 ккал

Жир: 35,40г | Белк: 98,43г | Углев: 261,14г. Завтрак: Hortifruti Ameixa, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Psyllium, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Alho, Pimentão Vermelho, McCain Batata Smiles. Ужин: Fruittella Bala, Seara Chicken Supreme, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Hortifruti Melancia. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Hortifruti Ameixa. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 18 ноя 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса