Ian Fleming- Журнал, 18 ноя 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2023:

1479 ккал

Жир: 64,37г | Белк: 46,06г | Углев: 182,70г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Обед: Boursin Garlic & Herbs, Butter, Hovis Granary Bread, Smith's Chipsticks (25g). Ужин: Hovis Granary Bread, Butter, Boursin Garlic & Herbs. Перекус/Другое: Ambrosia Rice Pudding. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 18 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса