flaviabenfica- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

2480 ккал

Жир: 48,97г | Белк: 190,52г | Углев: 311,57г. Завтрак: Café com Açúcar, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Carne Moída Patinho, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Swift Carne Moída Patinho, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Hortifruti Banana Nanica, Tauste Sushi Joy Salmão, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio, Doce de Leite, Pullman Pão Integral Artesano, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Hortifruti Melancia. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Спортзал - 57 минуты, Simulador de escada - 25 минуты, Correr na esteira - 40 минуты, Apple Health - 21 часа и 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса