Ros R- Журнал, 18 ноя 23

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023

65,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2023:

1729 ккал

Жир: 85,20г | Белк: 61,60г | Углев: 172,00г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Обед: Oggs Mini Vanilla Cupcakes, Greggs Vegan Sausage Roll, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Ужин: Tesco Italian Vegetable Lasagne. Перекус/Другое: Aldi Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 18 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса