Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1474 ккал
|
Жир: 48,37г | Белк: 124,43г | Углев: 127,90г.
Обед: Suzi Wan Vermicelles de Riz, Granola Maison V2, Danone Hipro Saveur Coco, Maille Moutarde L’Originale , Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf (Entier), Fleury Michon le Supérieur -25% de Sel, Optimum Nutrition Whey Gold Standard (French Vanilla Creme), Oignons, Picard Trio de Poivrons, Carrefour Tomates Cerises Italie, Roquette (Rocket). Ужин: Président Fromage Burger Cheddar & Emmental, Florette Mâche, Maille Cornichons Extra Fin, Maille Moutarde L’Originale , Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Carrefour Tomates Cerises Italie, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Bacon Fume, Heinz Tomato Ketchup, Huile d'Olive Extra Vierge, Steak Haché 5%, Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Sucre Poudre, Sel, Levure, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
