Culciambo- Журнал, 19 апр 15

Параметры Пользователя Culciambo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2015

74,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2015:

4828 ккал

Жир: 231,68г | Белк: 215,35г | Углев: 480,86г. Завтрак: Tajadas, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Chorizo de Cerdo, Calentado, Huevo Frito, Don Maíz Arepa con Sal. Обед: Nachos de Carne de Res, Frijoles, Queso y Crema Agria. Ужин: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Café con Leche, Huevo Frito, Queso Fresco. Перекус/Другое: Banano, Leche (Leche Entera), Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Miel, Banano. подробнее ...

3166 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 2 часа и 29 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Culciambo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Culciambo- Журнал, 19 апр 15

Оставить свой Комментарий

Culciambo-Изменение Веса