Gi0rgi@- Журнал, 18 ноя 23

Misure 18/11/23

Vita --> 77cm (14/10 --> 80 cm)= -3cm
Fianchi --> 100 cm (14/10 --> 100 cm)= \\
Petto --> 81cm (14/10 --> 83,5 cm)= -2,5 cm
Coscia --> 54 cm (14/10 --> 54,5 cm)= -0,5 cm
Braccio --> 30,5 cm (14/10 --> 32 cm) = -1,5 cm

73,1 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

504 ккал

Жир: 11,90г | Белк: 50,23г | Углев: 55,43г.   Завтрак: Torta con purea di mele, Caffè Macchiato. Обед: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. Перекус/Другое: Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel. подробнее ...

1597 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...