plutomnium- Журнал, 18 ноя 23

Как-то так. Вчера в обед не наелась, поэтому сделала это пакостное дело в ужин. Сегодня обошлись без отеков.

77,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг.    Еще предстоит сделать: 19,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1014 ккал

Жир: 31,87г | Белк: 56,93г | Углев: 127,86г.   Завтрак: Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Snickers Minis, Творожное Желе с Манго. Обед: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Говядина Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец, Помидоры, ВкусВилл Говядина Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Кокосовой Мукой, Суп Грибной. Перекус/Другое: Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Самокат Малиновый Джем. подробнее ...