Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023
|
59,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2098 ккал
|
Жир: 111,88г | Белк: 115,14г | Углев: 176,95г.
Завтрак: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, De Luxe Оливковое Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Ферма Сыр Сулугуни , Сильпо Фарш из Куриного Филе , Блины . Обед: Сан Саныч Семечки Жареные. Ужин: Руккола, Гринвиль Буряк Вареный , Сильпо Филе Форель(Охолоджене), Простоквашино Сливки 10%, Мандарины, Морковь, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Nordic Пшеничная Мука, Розумний Вибір Цукор, Ферма Масло Сливочное 73%, Proteiniti Батончик Ореховый, Словяночка Молоко 2,5%, Tarta Вафельный Торт, Tarta Еклер Французький, Tarta Горішки Зі Згущеним Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
