MARIY% MARIY- Журнал, 18 ноя 23

Параметры Пользователя MARIY% MARIY | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2023:

868 ккал

Жир: 31,23г | Белк: 88,94г | Углев: 72,79г. Завтрак: Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе. Обед: Гречка Отварная, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Pretto Сыр Рикотта. Ужин: Картофельное Пюре, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Золотой Колос Три Шоколада. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Аэробика - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MARIY% MARIY-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MARIY% MARIY- Журнал, 18 ноя 23

Оставить свой Комментарий

MARIY% MARIY-Изменение Веса