Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
msapogova
Журнал
18 ноя 23
msapogova- Журнал, 18 ноя 23
Параметры Пользователя msapogova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023
45,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2023:
884 ккал
Жир: 30,96г | Белк: 92,79г | Углев: 60,90г.
Завтрак:
Dolce Albero Клюква Сушёная , Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо Хасс, Кешью, Запеканочка каждый день.
Обед:
Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Укроп, MRM Спирулина, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, Салат Айсберг, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата.
Ужин:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%.
Перекус/Другое:
Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Gross Hertz Витамин D3, Чай.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
msapogova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю