bcbickford- Журнал, 18 апр 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2015

77,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2015:

2657 ккал

Жир: 115,04г | Белк: 194,30г | Углев: 219,12г. Завтрак: BSN Syntha-6 Isolate, Now Sports Pea Protein , Cranberry Juice (Unsweetened) , Strawberries . Обед: Kraft American Cheese Singles , Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Kraft American Cheese Singles , Chicken Breast, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Ужин: Wegmans BBQ Pulled Pork. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt) , Snickers Snickers Bar (Fun Size), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 18 апр 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса