Sessilu- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя Sessilu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

107 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

928 ккал

Жир: 57,19г | Белк: 81,68г | Углев: 16,43г. Завтрак: Tomates. Обед: Água com Limão, Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito. Ужин: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Clight Suco Lima Limão, Tomates Vermelhos, Ovo Mal Cozido. подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sessilu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sessilu- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sessilu-Изменение Веса