Christian Vogt- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя Christian Vogt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

110,3 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

1837 ккал

Жир: 80,37г | Белк: 132,76г | Углев: 143,27г. Завтрак: Eiweißpulver Vanille, Frische Vollmilch 3,5%. Обед: Roggen Knäckebrot, Milfina Butter, Käse, Salami, REWE American Sandwich. Ужин: Pottkieker Sauer-Scharf Suppe. Перекус/Другое: Eiweißpulver Vanille, Frische Vollmilch 3,5%, Lisa's Kartoffel Chips Sweet Chilli . подробнее ...

3015 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christian Vogt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christian Vogt- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Christian Vogt-Изменение Веса