Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1190 ккал
|
Жир: 25,58г | Белк: 92,87г | Углев: 152,23г.
Завтрак: Pêssegos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral, Café. Обед: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batata Baroa, Jiló Cozido, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Vinagrete. Ужин: Pêssegos, Italac Doce de Leite, Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Campo Belo Cebolinha em Conserva, Azeitonas Verdes, Rabanetes, Tomates, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru. Перекус/Другое: Adoçantes, Café (Infusão), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Quatá Queijo Minas Frescal, Cuscuz (Cozido). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alessandrapotente-Изменение Веса
|
