Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1296 ккал
|
Жир: 81,49г | Белк: 90,15г | Углев: 49,26г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Café, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça de Pernil. Ужин: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Flormel Bombom Recheado Branco E Chocolate Cremoso, Marilan Bolacha Maizena, Marilan Bolacha Maizena, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
