Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1064 ккал
|
Жир: 72,20г | Белк: 78,96г | Углев: 26,74г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Gold Adoçante Stevia, Clight Suco em Pó, Limão, Água, Chuchu Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil, Frimesa Panceta. Ужин: Gold Adoçante Stevia, Limão, Água, Psyllium, Chuchu Refogado, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Frimesa Linguiça de Pernil, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
