sgfaust- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя sgfaust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

2043 ккал

Жир: 66,68г | Белк: 144,10г | Углев: 206,39г. До Завтрака: Bananas , GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate. Завтрак: Shadybrook Farms Ground Turkey 85/15, Whole Milk, 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, White Whole Mushrooms, Bell Peppers, Scrambled Egg, Butter. Обед: Simply Nature Quinoa, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Yellow Bell Peppers, Publix Red Bell Pepper, Zucchini, Carrots. До Ужина: Apples . Ужин: Tomatoes, Tortilla Corn Chips, Ground Beef (Cooked), Black Beans (Canned), Great Value 6" Flour Tortillas, Corn, Salsa. Перекус/Другое: Red Table Wine , RxBar Peanut Butter, Cuties Mandarin Orange. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sgfaust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sgfaust- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

sgfaust-Изменение Веса