Samanta Hot- Журнал, 28 сен 19

Вот уже 2 месяца необходимо сбросить жир! Физнагрузку распланировала. А вот с питанием.. Никак не могу соблюдать режим питания. Как следствие, вес растёт, хотя объёмы прежние. Это, конечно, плюс. Но мне надо убрать 4 кг жира! Вспомнила про это чудесное приложение!!! Начинаю вести дневник питания, точнее, журнал)

55,1 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1262 ккал

Жир: 35,75г | Белк: 54,52г | Углев: 185,67г.   Завтрак: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Гречка Отварная, Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Арбуз, Keano Шпроты в Масле, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Гороховая Каша. Перекус/Другое: Ватрушка с Творогом. подробнее ...