Sara7200- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

50,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

1945 ккал

Жир: 60,42г | Белк: 91,97г | Углев: 273,07г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham. Ужин: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Firehouse Subs Funyuns, Sugared or Glazed Doughnuts, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Firehouse Subs Funyuns, Spaghetti, Walnuts. подробнее ...

2644 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса