Ros R- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

1859 ккал

Жир: 83,87г | Белк: 59,15г | Углев: 213,37г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Обед: Lotus Biscoff Cream , Violife Grated Vegan Cheese , Cauldron Marinated Tofu Pieces, White Rice, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Ужин: Oggs Mini Vanilla Cupcakes. Перекус/Другое: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Co-Op Lightly Sea Salted Crisps. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Аэробика - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса