herbstfrau- Журнал, 17 ноя 23

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War heute schon auf der Waage, da wir heute Abend essen gehen. Deswegen werde ich morgen und auch am Sonntag die Waage meiden.😇

133,9 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

2145 ккал

Жир: 92,45г | Белк: 72,84г | Углев: 248,08г. Завтрак: Schwartau Samt Mango, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Обед: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Knorr Fix Nudel Hackfleisch Gratin. Ужин: Paniertes Schnitzel, Dean&David Beilagensalat, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Перекус/Другое: Tiramisu, Spekulatius, Lambertz Gebäckmischung , Gut & Günstig Aachener Dominosteine. подробнее ...

Потеряно 7,4 кг за Неделю

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Комментария

na dann viel Spaß und lass es dir schmecken 🤗

17 ноя 23 написано членом: Becci1603

Danke. Weiß auch schon ungefähr was ich esse. Aber im Restaurant kann ich ja nicht abwiegen. 🙃⚖️

17 ноя 23 написано членом: herbstfrau

Schätzen reicht doch völlig. Das Auge kann ja mittlerweile gut optisch "abwiegen" 😉 Außerdem hast du doch nen guten Gewichtspuffer fürs Wochenende geschaffen 😁

17 ноя 23 написано членом: Becci1603

Wünsche einen schönen Abend 👍🍀 genieße es und vetsuche Samstag und Sonntag auszugleichen😉🙋

17 ноя 23 написано членом: buecherwurm_02

Hab einen wunderschönen Abend und genieße es. Ab Sonntag kann es ja wieder weitergehen.

17 ноя 23 написано членом: Wilmaaa14

Wünsche Dir einen schönen Abend 🤗

17 ноя 23 написано членом: willivogel21

Danke, hatte einen schönen, lustigen und auch leckeren Abend.😋 Kann nicht alles genau tracken. Macht nichts. Morgen geht's kontrolliert weiter. Euch ein schönes Wochenende. 🍁🤓

17 ноя 23 написано членом: herbstfrau


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