ilknurafra- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя ilknurafra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tartıya takılmıyorum ölçüye bakıyorum ☺️☺️15 günde 3 kilo fena sayılmaz

80,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

890 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 53,58г | Углев: 78,18г. Завтрак: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Kiraz Domates, Salatalık, Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri. Ужин: Limon Suyu, Nar, Salatalık, Superfresh Ton Balığı , Kıvırcık Lahana, Superfresh Mısır , Kiraz Domates, Havuç. Перекус/Другое: Fındık, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Mandalina. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilknurafra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilknurafra- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ilknurafra-Изменение Веса