Silver◇- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

83,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

2106 ккал

Жир: 80,10г | Белк: 104,53г | Углев: 255,80г. Завтрак: Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Chleb Graham, Pomidory. Обед: Bułeczki Podawane do Obiadu, Zielone Nadziewane Oliwki, Dulano Salami Spianata Romana, Mąka Pszenna Tortowa, Arrabbiata, Mozzarella, Cebule, Zupa Krem z Pomidorów. Ужин: Konfitura, Mandarynki , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

⚖️😁💪 miłego weekendu 🌞🍁

17 ноя 23 написано членом: AgataTeraz

Miłego! 🙂

17 ноя 23 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса