düştükyineburalara 🦁- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя düştükyineburalara 🦁 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

87,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

1394 ккал

Жир: 64,87г | Белк: 76,12г | Углев: 151,17г. Завтрак: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Roka Marulu, Marul, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Обед: Avokado, Zeytinyağı, Izgara Köfte, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Marul. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Marul, Roka Marulu, Avokado, Karpuz, Tarhana Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

düştükyineburalara 🦁-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

düştükyineburalara 🦁- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

düştükyineburalara 🦁-Изменение Веса