|
Странно как то, зажор второй день, вчера на ночь налупилась сырников, а вес упал. Чудеса🤪
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1177 ккал
|
Жир: 45,04г | Белк: 97,69г | Углев: 91,53г.
Завтрак: Бразильские Орехи, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый, Viola Плавленный Сыр с Копченым Лососем, Norven Форель Слабосоленая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Малина (Несладкая, Замороженная), Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Сырники с сыром, Сырники сладкие. Обед: Лиис Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Дайкон, Магнит Яйцо Варёное , Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, Салат Айсберг, Петрушка, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Харчо. Ужин: Рот Фронт Карамель Слива. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Valio Масло Сливочное 82%, Nina Farina Тараллини Классические, Каждый День Курага. подробнее ...
|
|
1501 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 1 час, Разные домашние дела - 12 часа, Ходьба на дорожке скорость 5,5 - 1 час и 15 минуты, Прогулка с собаками по полю 6км - 2 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
