Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1351 ккал
|
Жир: 49,17г | Белк: 116,15г | Углев: 109,59г.
Завтрак: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Botanica Фундук Жареный, Botanica Ядра Кешью Жаренные, Пятерочка Хурма, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сырники. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Ужин: Ашан Гранат, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
