radju only- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя radju only | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

56,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

1019 ккал

Жир: 24,66г | Белк: 57,06г | Углев: 94,26г. Завтрак: Coconut Water, Fuji Apples, Cooked Egg White. Обед: Indofood Kecap Manis, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Tumis Ikan Salem Chilli Padi Pete, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. Перекус/Другое: Coconut Water, Kerupuk Slondok (Singkong), Finna Kerupuk Rasa Bawang. подробнее ...

893 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Samsung Health - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

radju only-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

radju only- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

radju only-Изменение Веса