Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1356 ккал
|
Жир: 60,16г | Белк: 84,23г | Углев: 56,17г.
Завтрак: Тыква, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Яйцо Утиное, Йогурт Домашний. Обед: Седьмой континент Хурма, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Яйцо Утиное, Йогурт Домашний, Ариант Холодец, Квашеная Капуста, Грудка Индейки, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Лук. Ужин: Комо Сыр с Трюфелем, Frico Сыр Козий Chevrette, Мираторг Стейк Паризьен, Valiko Вино Красное Сухое Саперави. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
