Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2015
|
43,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
920 ккал
|
Жир: 23,69г | Белк: 23,23г | Углев: 165,18г.
Завтрак: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Cannella, Mela Stark, Semi di Lino, Frullato con arancia, carota e zenzero. Обед: Uovo Sodo, Cavolo, Radicchio Rosso, Insalata Mista Verde, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Ужин: Mulino Bianco Tarallucci, Coop Tarallini Pugliesi, Porro Cotto, Peperone Rosso Dolce, Zucchine Bollite, Insalata Mista Verde, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Перекус/Другое: Arance, Mela Stark, Novi Cioccolato Fondente Extra, Mela Stark. подробнее ...
|
|
1455 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
