syauqina-- Журнал, 17 ноя 23

Параметры Пользователя syauqina- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2023:

1817 ккал

Жир: 74,55г | Белк: 88,14г | Углев: 194,94г. Завтрак: Rendang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Soyjoy Tropical Cranberries, Chitato Chitato Sapi Panggang. Обед: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Champ Chicken Nugget. Ужин: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Wingko Babat, Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau. Перекус/Другое: Oishi Caramel Popcorn, Soto Ayam, Tempe Goreng, Rendang, Nasi Putih. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syauqina--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syauqina-- Журнал, 17 ноя 23

Оставить свой Комментарий

syauqina--Изменение Веса