Jon Grant- Журнал, 18 апр 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2015

78,5 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2015:

687 ккал

Жир: 23,74г | Белк: 39,30г | Углев: 79,73г. Завтрак: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Mustard, Fried Egg, Nestle Kit Kat. Обед: Horseradish, Salmon Sushi, Shrimp Nigiri Sushi, California Rolls, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Ужин: Rooibos. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 18 апр 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса