Claudia.odi- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя Claudia.odi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

87,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1192 ккал

Жир: 35,13г | Белк: 44,97г | Углев: 176,38г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. Обед: Aipim (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sadia Mortadela Defumada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Lacta Chocolate Laka , Salada de Frutas, Marilan Tortinhas Chocolate. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudia.odi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudia.odi- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Claudia.odi-Изменение Веса