alexurena22- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя alexurena22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

93,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

2036 ккал

Жир: 68,76г | Белк: 106,45г | Углев: 253,05г. Завтрак: Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip. Обед: Chick-Fil-A Medium Chick-Fil-A Waffle Potato Fries, Chick-Fil-A Seasoned Tortilla Strips, Chick-Fil-A Bowl of Chicken Noodle Soup, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Ужин: Golden Krust Jamaican Style Mild Beef Patties, Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Перекус/Другое: Sunkist Navel Orange, Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip. подробнее ...

3407 ккал

Упражнение: 10K walk - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations to you on your weight loss

20 ноя 23 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexurena22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexurena22- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

alexurena22-Изменение Веса