@foconoshape- Журнал, 13 ноя 23

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2023

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2023:

962 ккал

Жир: 30,86г | Белк: 53,82г | Углев: 112,65г. Завтрак: Sequilhato Sequilho de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Salada Crua, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Biju & Cia Biju Crocante, Limiar Pão de Forma Tradicional , Manteiga (com Sal). Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Hortifruti Cajá Manga. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 13 ноя 23

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса