@foconoshape- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2023

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

983 ккал

Жир: 32,13г | Белк: 49,97г | Углев: 116,10г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Tachão Bananinha com Canela, Sadia Filé Mignon Suíno, Habib's Batata Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Mortadela Defumada, Limiar Pão de Forma Tradicional , Batavo Iogurte de Morango. Перекус/Другое: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Marilan Biscoito Cream Cracker. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса