Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 26,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1288 ккал
|
Жир: 48,51г | Белк: 64,13г | Углев: 153,10г.
Завтрак: Coffee, Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, American Spoon Granola, Maypo Maple Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey (No Salt Added), Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Ужин: Green Giant Green Beans & Almonds, Great Value Apple Cider Vinegar, Thyme , Rosemary , Garlic , Grey Poupon Dijon Mustard, Olive Oil , Butterball Turkey Breast Tenderloins, Stop & Shop Butternut Squash, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Coffee, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Extra Virgin Olive Oil, Onion Powder, Nature Made Calcium Magnesium Zinc. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
