Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2015
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
981 ккал
|
Жир: 33,37г | Белк: 52,12г | Углев: 121,66г.
Завтрак: Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Останкино Говядина Европейская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Отбивная с Помидорами под Сыром, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Ужин: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Dr. Pepper Dr. Pepper. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус). подробнее ...
|
|
2188 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Firefly28jul-Изменение Веса
|
