brunoeite- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя brunoeite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

94 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

612 ккал

Жир: 11,41г | Белк: 75,03г | Углев: 49,46г. Обед: Do Bem Suco Misto de Melancia e Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Shark Pro WHEY LACFREE. Перекус/Другое: Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Turma da Mônica Maçã (135G), Ipanema Queijo Branco Light. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunoeite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunoeite- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

brunoeite-Изменение Веса