IrinaPlenira- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

82,9 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1326 ккал

Жир: 20,12г | Белк: 166,92г | Углев: 119,21г. Завтрак: Arla Сыр Натура Light, Кофе, Ноль Грамм Джем Малина, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо Куриное, Семья Творог Обезжиренный. Обед: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Помидоры, Federici Цельнозерновые Макароны, Лук, Куриное Филе. Ужин: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Горчица, Каждый День Горошек Консервированный, Кольраби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Магнит Апельсин без Кожуры. подробнее ...

112 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса