Fábio S. Santos- Журнал, 15 ноя 23

Параметры Пользователя Fábio S. Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023

89,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2023:

2524 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 144,24г | Углев: 353,92г. Завтрак: Soldiers Nutrition Creatina, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Carne Moída, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Kibon Sorvete de Chocolate, Bolo Mole, Visconti Pão de Forma Integral, Cereal. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio S. Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio S. Santos- Журнал, 15 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Fábio S. Santos-Изменение Веса