mag0214- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя mag0214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

77,9 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1391 ккал

Жир: 52,10г | Белк: 101,38г | Углев: 129,52г. Завтрак: Тунец в Масле (Консервы), Яблоко Зеленое, Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: KFC Стрипсы. Ужин: Эмиль Творожная Масса с Грецким Орехом. Перекус/Другое: Кофе Латте. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mag0214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mag0214- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

mag0214-Изменение Веса