akitsueee- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

55,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1498 ккал

Жир: 43,45г | Белк: 39,63г | Углев: 128,48г. Завтрак: 六花亭餅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 藍莓, 光泉無糖優格, 香蕉. Обед: 控肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 全聯明太子法國麵包. Ужин: Häagen-Dazs 焦糖核果冰淇淋, 炒菠菜, 大潤發客家鹹湯圓, Costco 牛肉捲. Перекус/Другое: 無印良品罐裝奶茶, 梨. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса